大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于一直抽烟的人为什么说不能戒烟，长期吸烟不建议戒掉这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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断断续续抽烟真的比长期抽烟的危害更大吗，有没有权威的说法
个人认为这种说法毫无根据。看楼主的意思应该是抽一段时间戒一段时间，这样的话肯定比一直抽抽的要少。香烟这东西抽的每一口都是有害的，抽的越多危害越大，并不会因为抽多了而让你的身体适应它的毒性。
倒是有一种说法，戒烟不彻底再复吸的话烟瘾会大，这个本人倒是深有体会。我曾经有过一次失败的戒烟经历，戒了大概半年时间，在一次长途旅行中又开始抽烟。烟瘾由两天一包直接变成一天一包，所以戒不了就不要戒，要戒就一下子戒掉。
现在我已经戒烟两年了，中间没有吸过一根。刚开始的时候戒烟确实难受，想抽。那段时间就吃零食，喝茶，想办法分散注意力。差不多坚持一个星期左右就好了，偶尔会有想抽烟的感觉，但已经可以很好的控制，一个月以后就不再想抽了。
戒烟最大的变化就是有信心了，烟都戒了，还有啥事儿坚持不了呢？
祝君身体健康。
一直抽烟的人为什么说不能戒烟
因为戒烟真的很不容易，有数据表明，真正戒烟成功的人只有5%。对于戒烟我是印象深刻的，抽了20年的烟中间戒了好几次都没成功。
特别是当自己身边有朋友也抽烟的时候，那个时候是最难戒的。在烟瘾最难熬的时候，突然一个人抵给你一根烟，这时候想要拒绝简直是太难了，那得是需要相当大的毅力。怎么说呢，这种感觉其实就像是已经整整一个星期没吃饭，马上要饿死了，这时候突然有人递给你一个鸡腿。
能够抵制住这种诱惑的人，绝对是意志非常坚定的。
没有抽过烟的人，可能永远也无法体会这种滋味的。戒烟不仅仅是身体上的，更多的是心理上的。我戒烟两三年以后经常还会梦到抽烟，每天都还会有想要抽烟的感觉。
戒烟有的时候并不是一个人的事儿，更需要家人的支持和配合。并且戒烟有的时候也并不是想象当中的真就那么难那么可怕，需要一定的动力也是很容易完成的。
曾经我见过有一个老人抽了一辈子烟了，自己一直说不了。一直到最后，老人有了外孙，为了能够照看外孙老人直接就把烟给戒掉了。
很多时候说戒烟难，其实只是因为缺少一个动力而已。
戒烟是一下戒掉，还是每天减少吸烟量慢慢戒掉
本人是一个吸烟10+年的老烟民了，也尝试过多次戒烟。分享一下我的戒烟经历吧
戒烟分为2步：
1、用1-2个月的时间去减少吸烟的量
1.1做到早晨起床后不去立刻吸烟
1.2饭后不吸烟
1.3午夜不吸烟
这样经过1-2个月的自律磨炼后，烟瘾会大大下降。
2、当烟瘾下降到一天抽个3-5颗烟就够的时候，决定不再吸一支烟。
我的戒烟心得是，其实生理上反应不大，难受的是心理作用。加油！
有人说吸烟久的人不能突然戒烟，只能少吸，不能戒，是真的吗
这个我应该有一定的发言权，作为一个有着20多年烟龄的医生，我非常惭愧，2年前才戒掉！
我虽然是一个医生，也知道吸烟的害处，但我还是抽了20多年的烟！我一直以来都知道吸烟的害处，也经常对患者说，但由于经常需要熬夜、不一定时手术，总感觉自己的精神不够用，确实需要抽烟提神，什么红牛、咖啡对我而言并没有太大作用。
虽然也见过很多肺癌患者，但从来也没担心过，毕竟人嘛总得有点爱好，我不是圣人只是世间一庸人，一直到17年初，我清晨起来后，总感觉嗓子难受，干咳不断，但由于我这人喜欢张嘴睡觉，有时候起床后也这样就没当回事，直到中午，我突然咳出血了，这时候我真的慌了，哪怕我自己是医生，但这种事情降临在我头上的时候我也怕了，我了解肺癌，所以我害怕，虽然后来证明只是虚惊一场，但这次是真的吓到我了，原来在死亡面前我也会失态，哪天之后我一根烟都没抽过，没有什么准备、没有什么办法，就是不抽，开始确实有点煎熬，但每当回忆起这一幕，都会让我坚持。
很多人说戒烟的男人都特别狠，我不同意！在我看来，这是一种推托和逃避！
一般来说戒不掉烟的人，很多都想戒烟只是自控力不够，喜欢给自己找借口：抽完这根就不抽了、明天再戒烟、偶尔来一根没什么、别人递的人不接不给面子。
这句话就是他的潜意识告诉他的，你戒不掉烟是因为你不够狠，你是个好人所以戒不掉，真的如此吗？戒烟真的有想象中那么难吗？
与其说戒不了不如说不想戒，想戒就一定能戒，人定胜天我一直深以为然，没有绝对的事情，这取决于你的决心。
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文章分享结束，一直抽烟的人为什么说不能戒烟和长期吸烟不建议戒掉的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！