其实为什么去健身房教练说不建议吃增肌粉的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么不建议增肌变胖了，因此呢，今天小编就来为大家分享为什么去健身房教练说不建议吃增肌粉的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
增肌可以降低体脂率吗
理论上是可行的。
体脂率=体内脂肪重量/体重×100%
增加肌肉的重量的同时，体重也相应增加，如果脂肪重量不变的话，那么分子不变，分母增加，体脂率自然也就下降了。
实际情况可能会稍微有些差异，但结果一样，因为一般在增肌的同时会伴随着部分减脂，所以可能会体脂率可能会比理论情况下降得快。
为什么去健身房教练说不建议吃增肌粉
因为你不适合，增肌粉是要先修身型的，需要减脂以后才能增肌。你目前的状态不合适所以教练不联系你吃增肌粉。
求助为何健身快半年了想增肌的反而体重越来越轻
是因为肌肉的增长会抵消体重的增加。当我们进行健身训练时，肌肉受到了持续性的刺激，这将会导致肌肉细胞中蛋白质的合成，从而使肌肉有所增长。
然而，肌肉的增长量要比脂肪的增长量小得多，所以即使体重有所增加，但身体的体积却会减少，这就是为什么增肌过程会让人越来越瘦的原因。
增肌过程为什么越来越瘦
，其实是因为肌肉的增长会抵消体重的增加。当我们进行健身训练时，肌肉受到了持续性的刺激，这将会导致肌肉细胞中蛋白质的合成，从而使肌肉有所增长。
然而，肌肉的增长量要比脂肪的增长量小得多，所以即使体重有所增加，但身体的体积却会减少，这就是为什么增肌过程会让人越来越瘦的原因。
关于本次为什么去健身房教练说不建议吃增肌粉和为什么不建议增肌变胖了的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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