大家好，关于不练腹肌行不行很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么腹肌不建议练的知识，希望对各位有所帮助！
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练腹和不练腹肌的区别
区别主要体现在以下几个方面：
1.腹肌的发达程度：练腹肌可以使腹肌肌肉得到锻炼，增加腹肌的力量和发达程度。而不练腹肌则无法达到这样的效果，腹肌的发达程度相对较低。
2.腹部线条的美观度：练腹肌可以使腹部线条更加明显，腹肌的轮廓更加清晰，从而使腹部更加平坦和紧实。而不练腹肌则无法达到这样的效果，腹部线条相对较为平坦。
3.腹部的稳定性：腹肌是腹部的核心肌群，对于身体的稳定性和平衡性起着重要的作用。练腹肌可以增强腹部的稳定性，减少腰部和背部的负担。而不练腹肌则无法达到这样的效果，腹部的稳定性相对较低。
4.腹部的功能性：腹肌的发达可以提高腹部的功能性，如提高腹部的灵活性和耐力，减少腹部的疼痛和不适感。而不练腹肌则无法达到这样的效果，腹部的功能性相对较差。
总的来说，练腹肌可以使腹肌发达、腹部线条美观、腹部稳定性增强和功能性提高。而不练腹肌则无法达到这样的效果，腹部的肌肉发达程度、线条美观度、稳定性和功能性相对较低。
腹肌疼痛还继续练么
不要再继续了，这个时候肌肉酸痛产生乳酸物质，证明肌肉需要休息再生长，如果这个时候不停止还是继续的话，只会加重肌肉疼痛还有可能会造成拉伤，所以要停止让肌肉恢复好了再继续
高中生建议练腹肌吗
建议的。
高中生学习压力很大，如果喜欢追求身形的完美练腹肌是不错的选择，因为练腹肌能缓解学习压力，还能增强自信心，生活都更加愉快。
不练腹肌行不行
不行。1.因为练习腹肌需要坚持做有针对性的锻炼，而不是仅仅依靠时间的充裕。2.腹肌的锻炼需要专门的训练方法和技巧，需要正确的姿势和力量的控制，时间的充裕并不代表能够有效地练习腹肌。所以，不光凭时间的充裕就能练出好的腹肌，需要有正确的训练方法和坚持的态度。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。