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坐月子吃水果一定要开水烫过吗
产后是可以吃水果的,如果是在冬天吃水果时,最好是用热水加热一下再吃,避免饮食寒凉引起胃胀不适,如果是夏天,可以适当吃些水果,是不需要加热的,建议产后注意增加营养,可以多吃些禽蛋,瘦肉,荤素搭配,对身体的康复是有好处的,平时不要吃过油腻的食物和甜食。
冬天坐月子可以吃水果吗
冬天在坐月子期间可以吃水果,但由于水果大多是性凉的食物,所以在这个阶段吃水果,需要将水果适当的加热,以避免过凉的食物,刺激胃肠道,容易增加胃痛以及腹痛腹泻的发生,比如吃苹果可以将苹果烫一下,吃香蕉或者是木瓜,可以放在小米粥中熬。
产妇可以吃煮的苹果吗有什么好处呢
产妇可以吃煮的苹果的,产后可以适当的吃一些水果,水果中含有的维生素比较多,而且能够缓解产后出现的便秘不适症状,能够促进胃肠蠕动,产后身体会比较虚弱在短时间内不要吃生冷的食物,所以适当的吃一些煮的水果,容易消化,也不会受凉。
月子里可以吃水果燕麦片吗
月子里是可以吃水果燕麦片的,但是一次不要吃的量太多,口感太甜的也不要吃。日子里的饮食一定要全面而且营养丰富,水果燕麦片里面有粗纤维、维生素和碳水化合物,比较适合月子里的产妇食用。如果产妇的血糖偏高,建议要控制饮食的糖分含量。
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