大家好，今天来为大家分享喝汤好处大还是坏处大的一些知识点，和什么样的人不建议吃饭喝汤的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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喝汤好处大还是坏处大
吃饭喝汤适当好处大，便于下咽，增加营养搭配。但是如果饭前过量喝汤将起反作用。因为饭前过量喝汤冲淡胃液浓度，不利于食物消化。
只喝汤不吃饭，长时间会不会有什么问题呢
这位朋友，看到您发的照片让我眼前一亮，如果是您本人的话，想必是在考验我的定力，如果不是您本人的话，那就是在考验我的智商。但我要跟您聊的是健康。
一、目的
您只喝汤的目的我想很大程度是因为体重，但如果您是以减肥为目的，我支持您。如果您现在的体型和照片里一样，那就没有必要了。单就减肥这个出发点，是正确的，值得提倡的。但只喝汤的这个做法是不可取的。
二、原因
从营养学和角度，汤的主要成分是水，即便是用肉和多种蔬菜煮出来的，顶多会有点脂肪和水溶性维生素在里面，而矿物质含量非常的低。这么说吧，你喝十口汤，不如吃一口肉的营养高。而且您提到的饭应该就是主食吧，长期不吃主食会使碳水化合物摄入不足，大脑陷入缺乏葡萄糖的困境（大脑只吸收葡萄糖作为营养）。不仅会导致低血糖症状，严重的还会导致抑郁症。
三、建议
如果您真的要减肥，建议您可以吃主食。怎么吃呢？以少吃为基础，不能不吃。吃的量比照您减肥前的一半即可。因为我们人体主要能量来源于主食（碳水化合物），因此把主食减半，效果会好一些。你不吃主食的话，瘦了以后一旦继续吃主食，反弹会很严重。
另外，运动方面也要跟上。有氧运动为主，无氧运动为辅。（至于什么是有氧运动和无氧运动请自行百度）正所谓管住嘴、迈开腿就是这个道理。我想您都能坚持只喝汤了，运动对您来说也不算什么难事。减肥切记心浮气躁，罗马城不是一天建成的，减肥亦是如此。祝您成功！！
【作者：阎亚楠，国家三级公共营养师，辽宁营养师事务所签约营养师，辽宁省营养师协会员】
为什么说要少喝汤
吃饭前喝碗汤，再吃饭对人体很好。吃饭不用吃得太饱，又有营养，喝汤营养很充足。
喜欢喝汤的人好不好
一，正面回答，喜欢喝汤的人很好，这是一种很好的生活习惯。
二，深入分析，在珠三角广州一带素有煲汤的习惯，会煲许多种极富营养的汤品。喝汤对身体大有好处，喜欢喝汤的人会生活，性格温和，善于养身保健。
三，思考与建议，每次在吃饭前先喝点汤，润润肠胃很有好处，同时可以增加饱腹感，不至于吃太多，有利于身体健康，当地人肥胖的少，都是很匀称精神的，这和当地人喜欢煲汤喝汤很有关系！
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