大家好，每天上班很压抑，受够了单位的勾心斗角，四十岁很想辞职怎么办相信很多的网友都不是很明白，包括怎样建议单位不上班的人也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于每天上班很压抑，受够了单位的勾心斗角，四十岁很想辞职怎么办和怎样建议单位不上班的人的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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每天上班很压抑，受够了单位的勾心斗角，四十岁很想辞职怎么办
“职入龙门”观点：上班压抑是被负面情绪长期控制‘憋’出的毛病，长时间不注重调节会引发生理性疾病甚至威胁生命！到时候就算你有才华和志向也没精力和资格竞争了！所以，想摆脱职中年职业危机的重点在3种控制情绪的能力上！一、决策前应养成凡事先看利弊得失，你就不会有心情任由坏情绪‘祸害’自己了！
请题主先把闹心的人际关系放一放，给大脑十分钟冷静时间，仔细想想，你真的确定自己具备跳槽资本吗？
因为不同年龄段对跳槽的竞争力评估标准是完全不同的。
年轻时你只要有学历、有专业技能、有冲劲就能实现说走就走的境界。因为你精力旺盛，即便经验不足也有大把体力和时间给公司‘压榨’。
但中年职场朋友就不一样了！学历方面不重要可以，但与时俱进的专业能力是起码的敲门砖，更关键的是你身体健康管理能力、情绪控制能力、社交能力以及跳槽储备金的问题。如果你已成家，还要看家人会否支持你跳槽到外地工作。
而这些条件中以身体健康管理能力和情绪控制能力尤为重要。
为啥这样说？
因为互联网的信息爆炸让各家公司都疲于奔命在生存和变大变强的宿命中！这种生存压力会内化到员工身上，于是高压工作环境就是职场人的真实战场。
那人在这种‘极端’环境下自然会产生压抑、焦虑的负面情绪！如果你对负面情绪对人体的危害性没有足够的常识和认识，就会让自己在不知不觉中患上情绪诱发病。
请注意，这是生理疾病。长期不重视，轻者会造成终身隐患，重者危机生命。
你知道吗？当我们产生压力和焦虑等负面情绪时，我们的颈部肌肉就会僵硬，这也是上班族普遍有肩颈酸疼的原因。
而当我们因人际关系处理不好而长期生气时，心率会达到180次/分或220次/分，甚至更高。只要你的情绪不平复，身体就会一直保持高血压的状态。
而长期处于高血压状态会对身体造成什么伤害呢？
首先，我们的血管会因为长期刺激而缺乏弹性直至脆弱无比。
其次，生气时会明显感觉到血往上涌、头疼眼花、全身没劲、无法冷静思考。请问你还咋工作？那家公司敢用你工作？
最后，如果你还不注意调节情绪，再有几次剧烈的生气，就大概率会触发脑中风或心脏猝死。即使抢救及时也会彻底告别工作舞台。
这才是‘大厂’员工频繁出现过劳死的真正原因。
而且坏情绪是不分你在旧公司还是新公司的，只要你无法掌控情绪，你就会像压力锅一样，随时处于崩溃或自爆边缘！
这点致命的能力短板，如果在没解决前盲目跳槽或裸辞，会大大增加你的跳槽成本和代价。
比如：因为无法融入新公司而担忧前程和公司，加重情绪诱发疾病的症状，由此带来的高昂治疗费和长期失业成本都会对中年职场人带来沉重的打击。
所以，对职场人来说，除非你能做到完美对接的跳槽预案，否则每次冲动跳槽都是对原来财富积累的‘洗劫’！
二、学会调节争强好胜的心态是控制负面情绪、修复人际关系的能力。很多朋友之所以觉得人际关系处理不好，大部分因为自己太争强好胜了。
特别是有些职场老人，总觉得自己资历深、工作阅历丰富，就想在团队中占据话语主导权。很少听得进去别人的不同观点和建议。
但问题是，想在团队说上话，要看你的位置和当时情况。而不是什么时候大家都会听你指挥的！
即便你是领导也有不得不听从别人意见的时候。
所以，这类朋友通常只愿意与听自己话的人相处愉快！万一碰到和自己一样争强好胜，善于表现的人时，就有可能因为争不过而生气。会笃定这个人就是故意和自己过不去，不懂尊敬长辈……
而且当大家越赞成他的观点，这类朋友越气愤，感觉所有人都合起伙来孤立自己、不听自己认为正确又为大家好的观点！
这种喜欢把个人意志强加到被人身上的想法也是处理不好人际关系的原因之一。
【对策】保持空杯心态，多观察同事领导身上的优点长处。哪怕他是小人，也肯定有长处值得你学习。这样才能逐渐修复你与同事领导之间的合作关系。让你在一种和谐氛围中继续深耕专业技能提升竞争力，稳步发展。
注意：决定你能否走出困境的重点在于调节情绪。所以请让自己在开放且放松的状态下输出积极向上的正能量，减少负面情绪对身体造成的伤害。
同时，我们如果真能做到集百家之长，那你的综合能力就会快速提升，你还怕自己没有竞争机会吗？
所以，我们要让自己的年龄和心态都匹配成熟职场人的状态，才是保持竞争力的重点！
三、意识控制法。我们应该培养自己建立负面情绪预警系统。
比如：总结容易让自己产生负面情绪的几种情境。这样负面情绪一旦出来捣乱，我们就能马上检测到。
那发现发现他们该怎么办呢？
最好的办法是把注意力转移到自己特别重视的工作上！
这时你的大脑就会被强制带入到冷静思考的状态中，特别是在目标清晰、执行计划详实的计划或工作上，我们会突然惊醒发现自己还有这么多重要的事情没有做，哪有功夫去生领导的气、同事的气。
关键是生气也不解决实质问题，别人也不会因为你生气就帮你做完手头工作，就给你升职加薪，亦或是让讨厌的人消失。
而且当你无法控制负面情绪时，请翻开通讯录，看看身边那些混得好的同事同学，哪个不是情绪控制高手，即使面临巨大压力，也会迎难而上，拼命抢夺有价值的机会呢？
而自己干啥了，除了每天生气郁闷，工作上没有丝毫进展，可见任由坏情绪折腾自己是非常愚蠢的决定。所以，从现在改变一切都不晚！
“职入龙门”最后总结一下：为了让自己不至于被坏情绪耽误关键的竞争时机，请从现在开始就要有意识的检测和控制坏情绪！这种能力的培养远比总想靠跳槽逃避强。等你真能学会控制负面情绪后，你就会惊奇发现公司的人际关系也没有想象中那么讨厌，大家只要合法共赢互惠，合作还是很愉快的！
大家觉得呢？欢迎在评论区留言分享！
单位同事背后说我坏话，导致大部分人都讨厌我，不想上班了怎么办
职场上背后中刀是极其平常的事，题主要先收起自己的玻璃心。咱是来工作挣钱的，又不是准备在职场上收获粉丝。以我多年的职场经历建议题主，不但要积极上班工作，而且还要力争去改变大家对自己的态度。
既然在职场奋斗，就要有接受职场竞争的觉悟。不只是题主的单位有小人作祟，其实家家公司里都会有小人的身影，被小人背后插刀的人多了去了，题主没有必要过于在意。我觉得题主的困扰主要来自于心理，只要提高自己的钝感力，这种焦虑就会减少好多。
1.职场也如江湖，有人就有纷争。我们谁不背后议论人，谁又背后不被人说呢？遇到同事在背后说坏话，虽然心里很郁闷，但这决不是自己离职的理由。我们在职场是对工作负责，同事对自己的看法并不是最重要的事情。
职场上遇到志同道和的同事，那是一种幸运。遇到恶心透顶的小人，也不要消极气馁。旁人说自己坏话，就算其他人受了影响，也是暂时的，只要自己人品过关，日久自然见人心。
2.情况没有你想的那么坏。单位有几个阴险小人并不奇怪，背后施点坏水给同事制造点麻烦，这是稀松平常的事。以我自己的多年经验来看，这种背后小伎俩是上不了台面的，最终都产生不了多大真正影响。那些从不把小人当回事的牛人，我看也都混的好好的。
题主说受小人影响，导致大部分人都讨厌自己，这明显是一种自我夸大。人在受到压力的情况下，往往会把自己的处境想的过于糟糕。题主觉得被大多数人讨厌，就是过度悲观的心理作用。
我不相信所有人都会受小人影响，职场上理智成熟的人多的是，他们对小人的谗言往往是过耳即忘。所以，题主不可能真的会让大部分人讨厌，这是自卑心理下的幻想过度。我相信情况肯定不至于这么严重，除非题主有特别引起大家反感的行为。
3.不上班的想法太不理智。除非家中有矿的人士，我们大多数人工作都是为了养家糊口。职场上遇到点风雨挫折，就想不上班来逃避，这不是成熟理智的人所为。要知道，职场上的我们必须不断在困难中成长，才能实现自己幸福生活的梦想，而任性只会让自己永远止步不前。
既然知道自己被人在同事间制造了误会，造成自己的职场人际关系恶化，那我们要做的不是去想退缩逃避，而是积极改变这种处境，让更多的人知道自己的好，来回击小人的恶毒中伤。
所以，我给题主的建议就是：应当保持自信，正常积极地上班工作，不要因为小人作祟就失去了斗志。
那么，题主应当如何改变当前的处境呢？不要太着急，你有大把的时间来扭转自己的劣势。因为路遥知马力，烈火见真金。小人行径早晚会暴露在光天化日之下。
先审视一下自己的言行举止，有不足则改之。俗话说"苍蝇不盯无缝的蛋“，题主与那位同事间肯定是发生了什么不愉快，才让这位阴暗的人寻机报复。我们先反思一下自己的言行举止，提高情商方面的修炼，以后不要再引起更多人的反感侧目。比如情绪控制、说话委婉等，这些都是我们要注意的方面。
积极做好自己的岗位工作。不论自己是不是很委屈，都要认真做好自己的工作。职场上让我们可以立足的最大依仗就是绩效，这是排在人际关系前面的东西。只要保证自己可以出色地完成工作，不但能让领导认可，也会让很多人背后闭嘴。
改变自己的人际习惯。同事对自己的反感往往都是源自不了解，既然有人在背后说自己坏话，那题主就该主动出击，积极与周边同事建立更多的交往。这一点其实并不难，只要在工作或者私交中，多帮助别人同时也主动麻烦一下别人，深度交流也就自然形成了。
对小人同事要有所回应。这种背后生事的人，如果与之过于计较，简直是浪费自己的人生，但也不能认怂做包子。题主可以采用借机怒怼、背后澄清、朋友传播这些不同的方式，回击小人同事的中伤。这种人往往欺软怕硬，一旦知道你不是包子后，说话相处就会收敛很多了。
注意保持与领导的良好沟通。这一点是职场上生存发展的重要经验，千万不要疏远领导而让自己处境更难。只要自己注意多与领导保持沟通，取得领导的信任，那么小人的背后插刀就会没什么效果，其他同事也会掂量一下对你的态度。
以上是我个人对这个问题的看法，希望这些职场经验对题主有切实的帮助。
总结：职场是个充满竞争的环境，难免会有勾心斗角的事情发生。题主要提高自己的钝感力，不要太在意别人的态度。我们工作是为了挣钱和实现价值，并不是为了结交朋友。只要努力工作，主动改变人际关系，赢得领导信任，题主的职场状态就会发生扭转。所以，遇到挫折就想不上班是不理智的想法，还是打起精神，挑战一下自己吧。
我是职场本纪，笃行职场十几年的管理人士，关注我分享更多职场智慧。你最想给公司提的建议是什么
这个问题问的好，但有点误导答题者思维之嫌。
给公司提建议，一般都是提经营、管理上的建议，除此之外，别无其它，但要注意把握分寸和尺度。
我的回答是：1.提建议，不是提问题；2.方案不成熟就不提；3.在哪个山头说哪种话；4.不要打小报告。
一、提建议，不是提问题开篇我已经说过，在职场中给公司提建议，无非就是经营与管理上的事，包括：执行力、精细化管理、流程梳理、企业文化建设、人岗匹配、绩效的提升、精兵简政、企业策划等等，这个不再讨论。
我们提建议，不要只看到问题，只说这样不对、那样不好，但没有自己的方案。
建议建议，就是建设性的议题。所以，你发现公司在经营管理中的问题，也有了自己的一套行动方案，就可以及时向上提出来，说不定你将获得领导的青睐。
二、方案不成熟就不提如果你只是发现问题，并且大家都发现了公司在经营管理中存在的问题，你和别人都还没找到解决的方案，就暂时放下，先不提。
你这时提出来的作用，只能是给大家、给老板添堵，反而不美。等到你有了自认为可以落地实施的时候，再提也不晚。
三、在哪个山头说哪种话职场里，很多时候也是分派系的，你站在哪个山头，就只能说哪个山头的话；你的领导、老板是什么样的人，就说哪样的话。
即使你认为这样下去极不合适，但你损坏了自己山头的利益，必将被所有人孤立起来，那你就得不偿失了。
四、不要打小报告提建议就提建议，千万不要趁机给领导打小报告，说这个不对、那个有问题，那样一来，你在领导心目中的地位将江河日下，一去千万里。
综上所述，既然身在公司，就只能提经营、管理上的建议，别无其它。但要注意做到：不只提问题，更要有方案；方案不成熟不摆上桌面；同时要注意，你在哪个山头就说哪个山头的话；强调一点的是不要打同事的小报告。我的回答你满意吗？
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50多岁的年龄，还在单位上班，要体面的岗位还是要自由
在职场上，一旦你的直接上司比你年龄小了，你就处在了一个比较尴尬的位置了，此时你要注意谨言慎行，与你无关的事少说少管，千万不要以老同志自居。
现在回答你的问题。五十岁以后如何选择工作岗位，这要因人而异、因具体环境而异。我觉得要看领导对你的态度，有三种：你业务技术过硬领导敬重你；你业务技术过硬领导利用你；你业务技术水平一般般领导冷落甚至嫌弃你。
第一种，体面岗位好好表现一下，别辜负了领导信任，记住多干活少出头，出了成绩归功于领导（大家都明白）。
第二种，主要是关键岗位无人或暂时不顶戗，还需要你，尤其需要你带徒弟，如何去做？面对不同的人会有多种选择，自己看着办……
第三种，不用多考虑，尽早找一个自由自在的岗位颐养天年，舒舒服服等退休。
以上仅为个人四十多年职业生涯的一点体会。一家之言，不足为凭。
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