其实吃猪油对人体的好处与坏处的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解猪油不建议吃的人群，因此呢，今天小编就来为大家分享吃猪油对人体的好处与坏处的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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吃猪油对人体的好处与坏处
吃猪油对身体的好处是增进食欲，润肠通便，补肺止咳，御寒，补虚的，因为猪油是脂肪炼成的，能给人体提供大量热量，吃猪油坏处是，增加体重
猪油吃多了好不好
过多摄入猪油虽然有害，但并不是一点都不能吃。
对健康人群来说，合理摄入也是可以的。世界卫生组织和《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建议饱和脂肪酸的摄入不应超过膳食总能量的10%。
要知道，我们人类的身体也需要一些脂肪来合成人体内所需的重要物质，比如前列腺素、胆固醇、一些性激素；除此之外，脂肪还可以保护皮肤、构成组织细胞等等。
另外猪油除了香以外，与植物油相比，热稳定性高，在烹饪过程中有较高的烟点，经得住爆炒，产生的有害物质也相对较少。所以，做需要需要高温爆炒的菜时，偶尔选择猪油也是可以的。
划重点：如果本身已有心血管疾病、高血脂、高血压等问题，饮食中就应该控制脂肪的摄入，猪油要尽量少吃。
常年吃猪油对身体有害吗
猪油炒菜比较香，很多人喜欢吃猪油，有些专业厨师做一些菜也用猪油提香，我老家也是常年吃猪油，适量吃没有问题，猪油营养比植物油高一点，吃猪油干体力活有劲，小孩子吃猪油也有利于生长发育，但是过量可能会导致三高，肥胖，脂肪肝的风险。有心脑血管疾病的人建议不要吃，再好的东西也要控制量，少吃一点猪油多吃一点植物油，这样搭配比较好。
猪油的好处与坏处
好处:补偿能量，脂肪，胆固醇，补肾，润喉，解毒。
猪油中含有多种脂肪酸，可以补充人体营养，烹调时适量食用可丰富口感，吃猪油没有其他特别的好处。
猪油主要由饱和脂肪酸构成，它可以在人体内作为能量物质提供热量。
在烹调食物时适量使用猪油，可增进一部分人群的食欲，丰富食物的口感。
坏处，猪油富含饱和脂肪和胆固醇的食物，长期过量食用，会增加摄入饱和脂肪，使之在人体中储存，合成人体自身的脂肪，还可明显增加体内胆固醇的合成，可能造成血液中胆固醇
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